给鱼做简单又好吃的

功效:这道菜以鱼为主要食材,富含优质蛋白质和多种维生素,对于增强免疫力、促进骨骼健康、改善皮肤质地等有益身体健康的功效。
材料:
1. 新鲜鱼(根据个人口味选择鲈鱼、鲤鱼等)
2. 姜片
3. 大葱
4. 料酒
5. 盐
6. 生抽
7. 蚝油
8. 白胡椒粉
9. 清水
做法步骤:
1. 首先,将新鲜鱼宰杀干净,去掉内脏,洗净后沥干水分备用。
2. 在鱼的两侧各切几刀,用刀在鱼身上轻轻剁几下,以利于入味。
3. 取一个大碗,加入少许料酒、生抽和蚝油,加入适量的盐、白胡椒粉,搅拌均匀成为腌鱼的调料汁。
4. 将调料汁均匀地涂抹在鱼身上,同时将姜片、葱段放在鱼身上,使其入味。
5. 高温锅烧热,加入适量的食用油,将腌制好的鱼放入锅中,煎至两面金黄香脆。
6. 加入适量的清水,盖上锅盖,煮15-20分钟,直到鱼熟烂,入味。
7. 完成后,将鱼盛出,装盘,撒上葱花点缀,即可食用。
注意事项:
1. 进行腌制时,要确保调料均匀地涂抹在鱼身上,可以用筷子等工具进行辅助。
2. 煎鱼时,要掌握好火候,避免煎糊。
3. 煮熟的鱼不宜过度煮熟,以免口感不佳。
4. 建议选择新鲜的鱼进行制作,以保证口感和食材的营养价值。
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