哪些杂粮不能和绿豆一起吃
以下是一些不宜与绿豆一起食用的杂粮：
1. 黄豆：黄豆和绿豆都含有一种叫做脲酶抑制素的物质，这种物质会影响人体对胰蛋白酶的吸收，从而增加肠胃负担。
2. 花生：花生和绿豆同属豆类，两者一起食用容易引起消化不良和胀气。
3. 豆腐：豆腐是由大豆制成的，其中也含有脲酶抑制素，与绿豆一起食用可能会影响消化吸收。
4. 黑米：黑米易产生酸性体质，而绿豆属碱性食品，同时食用容易导致酸碱平衡失调。
5. 玉米：玉米属于淀粉类食物，与绿豆一起食用容易造成胃肠负担。
需要注意的是，以上是建议的搭配避免食用的杂粮，但并不表示绝对不能食用，具体还需结合个人身体情况和个人喜好酌情考虑。如果对食物搭配存在疑虑，建议咨询营养师或医生的意见。
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