孕妇什么不能和什么一起吃
孕妇应该避免以下食物和饮品的组合：
1. 生肉和海鲜：生肉和海鲜可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌和弓形虫，可能对孕妇和胎儿造成感染风险。应该确保肉类和海鲜完全煮熟或烤熟。
2. 高汞鱼类和其他鱼类：高汞的鱼类，如鲨鱼和金枪鱼，应该避免食用，因为高汞含量可能对胎儿的神经系统发育产生负面影响。其他鱼类应该适量食用。
3. 生鸡蛋和半熟或生的蛋制品：生鸡蛋有食源性疾病的风险，如沙门氏菌感染。应该确保鸡蛋完全煮熟或煮熟的蛋制品。
4. 生鱼生肉寿司：生鱼和生肉寿司可能含有细菌或寄生虫，也会增加感染的风险。应该避免食用。
5. 高咖啡因饮料和酒精：高咖啡因饮料（如浓咖啡和能量饮料）和酒精都应该尽量避免或限制摄入，因为它们可能对胎儿的发育产生不利影响。
6. 菌类和霉变食物：菌类和霉变食物可能产生毒素，对孕妇和胎儿有害。应该避免食用发霉的面包、奶酪等食物。
每个孕妇的情况可能有所不同，建议咨询医生或专业营养师以获取个性化的膳食建议。
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