核桃不能和牛奶一起吃吗
一般来说，不同的人可能对核桃和牛奶的组合有不同的观点。从营养角度来看，核桃和牛奶都是健康食品，都含有丰富的营养物质。核桃富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质，而牛奶则富含蛋白质、钙、维生素D等。
可以将核桃和牛奶搭配食用，这有助于提供丰富的营养物质。核桃可以作为牛奶的加料，例如将核桃坚果粉加入牛奶中，或用浸泡过核桃的牛奶来制作奶昔。这种组合可以提供更多的营养，如蛋白质、脂肪和膳食纤维。
然而，应该注意的是，个别人可能对核桃或牛奶过敏或不适应。如果你对某种食物过敏或不适应，建议在食用之前咨询医生或营养师的意见。另外，对于严重的食物过敏者来说，避免搭配食用核桃和牛奶可能是更安全的选择。
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