牛奶有啥不能一起吃
牛奶在大多数情况下是一种相对安全的食品，但有一些食物和药物是不宜与牛奶一起食用的，因为它们可能会产生不良的相互作用或影响身体的吸收能力。以下是一些不能与牛奶一起食用的物品：
1. 柑橘类水果：柑橘类水果中的柠檬酸会与牛奶中的蛋白质结合，导致消化不良或胃部不适。
2. 咖啡或茶：咖啡因和茶叶中的化学物质可以影响牛奶中的蛋白质结构，导致胃部不适或不良的消化。
3. 某些药物：例如抗生素、抗酸药物、铁补充剂等，这些药物与牛奶中的钙质结合会形成难溶的化合物，降低药物的吸收效果。
4. 鱼：鱼类中的蛋白质与牛奶中的蛋白质结合会导致消化不良。
5. 大蒜：大蒜中的硫化物会与牛奶中的蛋白质结合，导致胃部不适。
此外，根据个人的体质和胃肠功能，有些人可能对牛奶过敏或不耐受，建议在饮用牛奶之前先了解自己的身体状况，避免可能的不适。
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