苹果不能和海带一起吃

这是一个常见的误解,实际上苹果和海带可以一起食用。苹果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂,而海带则是一种富含矿物质的海藻。它们各自有各自的营养价值,一起食用可以提供多种营养物质。然而,如果个人对苹果或海带过敏或有特殊的食物限制,应该避免同时食用。总之,在一般情况下,苹果和海带是可以一起吃的。
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