萌村经验

煮红薯连皮一起吃好吗


煮红薯连皮一起吃是可以的。红薯皮富含纤维和营养物质,如维生素C、钾和抗氧化剂。煮红薯时不需要剥皮,可以保留这些营养成分。只需将红薯清洗干净,然后整个煮熟即可。

为你推荐
︿
︿