好吃又简单做的甜品
标题：杂粮糯米团子——健康美味的甜品选择
功效：杂粮糯米团子是一道以糯米为主要材料的甜品，富含纤维、复合碳水化合物和各种维生素，对促进消化、增加饱腹感和提供能量具有良好的功效。
材料：
1. 糯米粉：250克
2. 杂粮粉（可选择糙米粉、紫米粉、小麦粉等）：50克
3. 红豆沙馅（可根据个人口味选择其他馅料，如芝麻馅、奶酪馅等）：适量
4. 温水：适量
5. 蜂蜜：适量（可根据个人口味增减）
做法步骤：
1. 将糯米粉和杂粮粉混合均匀，倒入一个大碗中。
2. 慢慢加入温水，一边加水一边用筷子搅拌，直到形成一个柔软的面团。
3. 将面团揉匀，盖上保鲜膜，放置静置10分钟。
4. 取适量的面团，揉成圆形，然后用手指在中间按下去，放入适量的红豆沙馅，将团子封口。
5. 将做好的团子放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟，直到团子变得透明糯软。
6. 将蒸好的团子取出，可以直接食用，也可以加入适量的蜂蜜拌匀，增加口感和甜度。
注意事项：
1. 揉面团时，按照温水逐渐加入的方式，以免面团过干或过湿影响口感。
2. 蒸锅中的水量要适中，保持水汽充足以蒸熟团子，但不要过多，以免水蒸气滴入团子上。
3. 红豆沙馅的分量可以根据个人爱好调整，但不建议过多，以免团子口感过甜、过油腻。
杂粮糯米团子不仅简单易做，还是一道健康美味的甜品选择。不妨亲自动手制作一份，享受甜蜜滋味的同时也带给身体的均衡营养。
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