豌豆凉拌怎样做好吃又简单
【豌豆凉拌的功效】
豌豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。豌豆凉拌不仅爽口可口，还具有清热解毒、养阴润肺的功效，适宜春夏季节食用。
【豌豆凉拌的材料】
1. 豌豆：200克
2. 大蒜：3瓣
3. 黑芝麻：适量
4. 食盐：适量
5. 生抽：适量
6. 醋：适量
7. 食用油：适量
【豌豆凉拌的做法步骤】
1. 鱼肚豆去壳，将豌豆放入沸水中焯水煮熟，然后捞出沥干备用。
2. 大蒜去皮后切末。
3. 将煮熟的豌豆放入碗中，加入适量的食盐、生抽、醋、食用油，搅拌均匀。
4. 把大蒜末撒在豌豆上，再撒上适量的黑芝麻。
5. 最后用筷子搅拌均匀，使调料和豌豆充分融合。
6. 放入冰箱冷藏30分钟，即可食用。
【豌豆凉拌的注意事项】
1. 制作豌豆凉拌时，不要煮得过烂，煮至七八成熟即可，保持颗粒口感。
2. 吃豌豆凉拌时可以根据个人口味添加适量的辣椒、花椒等调料，增加风味。
3. 注意控制食用油、食盐和醋的用量，以免超出个人饮食需要。
豌豆凉拌是一道简单又美味的凉菜，不仅能增加菜肴的口感和营养，还有助于满足人体对蔬菜的需求。无论是作为家庭聚餐还是夏日小食，都是很不错的选择。
为你推荐
打锤子最忌讳什么气体呢
小米8如何录屏
怎样自己做甜点简单又好吃
不粘锅如何保养
解锁天赋！ 早教机让孩子聪明翻倍
怎样焖牛腩好吃又简单
什么菜叶做咸菜好吃又简单
如何让宝宝在音乐方面有更好的发展 ？
海南黄花梨紫油梨怎么鉴定 海南黄花梨紫油梨如何鉴别
阳台养什么花好吃又简单
黄花梨怎么鉴别真假 辨别真正的黄花梨的方法
螃蟹配什么煮好吃又简单
如何考教练证c1
术士最忌讳什么问题
男士定亲最忌讳的穿衣颜色
怎样鉴别象牙与骨刻首饰 鉴别象牙与骨刻首饰有什么好方法
西红柿怎么炒鱼好吃又简单
炒酸奶怎么制作简单又好吃
乡村简单又好吃的美食
骑车最忌讳的事项
如何联系普通话
鸭舌做成什么好吃又简单
野菜饺子咋弄好吃又简单
科学育儿神器 早教机培养高智商宝宝
怎样煮脆藕好吃又简单
农村搞投资最忌讳什么问题
怎样选莴笋好吃又简单
打麻将最忌讳说脏话吗为什么
怎样能让香肠好吃又简单
怎么鉴别黄花梨手串真假 鉴别黄花梨手串真假的办法
纯排骨怎么炖好吃又简单
庚午年生的人最忌哪个月
便宜玉石是用什么做的原料 便宜玉石的用料
越玩越聪明！ 早教机不能错过
豆沙用什么包好吃又简单
怎样蒸鸡爪好吃又简单
金针菇最忌讳放什么
鸡腿简单又好吃的菜名
高考填报最忌讳什么颜色
如何看一个人的财库
如何让宝宝更具有领导力 ？
电脑开机出现黑屏如何处理
甲鱼最忌四种调料
失独父母如何走出阴影
施肥最忌讳哪些
豆沙蛋糕配什么好吃又简单
豌豆凉拌怎样做好吃又简单
天然气如何供暖
玉的象征特点和寓意是什么 玉的寓意和象征
搬房当天进新房最忌讳什么
鲜人参如何储存
怎样炸豆浆好吃又简单
奶茶最忌四种调料是啥呢
如何让宝宝更具有创造力 ？
属龙人命运如何
如何缓解生活压力
现代人最忌讳的风水学知识
专业打造！ 早教机提升孩子智力
怎么炒白菜酥脆好吃又简单
如何让宝宝的语言能力得到全面提升 ？
如何培养宝宝的数学思维能力 ？
丹桂金桂银桂如何区分
怎么夸翡翠飘花手镯 如何夸翡翠飘花手镯
如何维护好老顾客
助力智力提升 早教机让孩子赢在起跑线
怎样鉴别玉石首饰 如何鉴别玉石首饰
春天养羊最忌讳什么草料
如何编织项链绳
黄花梨怎么盘才包浆 黄花梨包浆的盘法
怎样鉴选宝石钻石首饰 如何选宝石钻石首饰