孕期吃太咸有哪些危害
吃太多咸食物在孕期可能会带来一些危害，包括：
1. 高血压：摄入过多的盐分会增加体内水分的含量，导致血压升高。高血压在孕期可能会增加患孕期并发症的风险，如妊娠毒血症。
2. 水肿：食用太多咸食会导致体内水分潴留，造成身体浮肿，尤其是腿部和手部。水肿也会增加血压升高的风险。
3. 肾脏负担：过多的盐分会增加肾脏的负担，影响其正常功能。孕妇本身肾脏的负担已经较大，过量的盐分摄入可能加重肾脏的工作负担，增加患尿路感染或肾结石的风险。
4. 胎儿健康问题：孕妇摄入过多的盐分，体内水分潴留会传递到胎儿，增加胎儿患水肿、胎儿宫缩和胎儿宫外发育的风险。
因此，孕妇应尽量控制咸食的摄入量，遵守专业医生或孕产医生的建议，保持均衡的饮食。
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