苹果煮水喝可以减肥吗

苹果煮水喝可以辅助减肥,但并不能直接导致减肥。苹果是一种低热量和高纤维的水果,可以给人一种饱腹感,从而减少过量进食的可能性。此外,苹果中的天然果糖也可满足甜食的欲望,而不需要额外摄入高热量的甜点。但是,要想真正减肥,还需要综合考虑饮食均衡、运动以及生活习惯等因素。
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