枸杞和山药一起煮好吗吗
枸杞和山药可以一起煮，两者搭配煮食有一定的营养价值。枸杞具有养肝、明目和提高免疫力的作用，而山药则具有养阴、益气、健脾胃的功效。煮熟后，可以直接食用或加入汤中。但需要注意的是，煮熟的时间不宜过长，以免影响营养成分的保留。另外，个人体质和饮食禁忌，也需要根据自身情况进行调整，适量食用。
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