干桂圆壳煮水喝的功效与作用
干桂圆壳煮水喝具有以下功效与作用：
1. 改善睡眠：干桂圆壳含有丰富的维生素和矿物质，具有安神助眠的作用，可以帮助舒缓神经，改善睡眠质量。
2. 缓解焦虑：桂圆具有镇定和抗焦虑的作用，经常喝干桂圆壳煮水可以有助于缓解焦虑情绪，让人保持情绪平稳。
3. 增强免疫力：桂圆壳中含有多种维生素和抗氧化物质，可以帮助增强免疫功能，提高身体的抵抗力。
4. 润肺止咳：桂圆壳中的一些成分对肺部有保护和润滑的作用，喝干桂圆壳煮水有助于缓解干咳和喉咙不适。
5. 改善消化：桂圆壳具有良好的消化助剂作用，可以帮助促进消化液分泌，改善消化问题，缓解胃肠不适。
需要注意的是，干桂圆壳煮水虽然有上述功效与作用，但在喝之前最好先咨询医生或中医师，特别是对于孕妇、哺乳期妇女和患有特殊疾病的人群。同时，喝桂圆壳煮水过量也可能产生不良反应，应适量饮用。
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