苹果山药不能一起吃吗
苹果和山药可以一起吃。这两种食物在营养上互补，且具有较高的营养价值。苹果含有丰富的维生素、纤维素和抗氧化物质，可以增强免疫力、促进消化和帮助排毒。而山药则富含膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于调节血糖、提高肠道健康和增强身体抵抗力。因此，将苹果和山药一起食用可以使你获得更全面的营养。
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