哪一样蔬菜不能一起吃
根据一些营养专家的建议，以下是一些不宜同时食用的蔬菜组合：
1. 番茄和黄瓜：番茄和黄瓜都是含有大量水分的蔬菜，且都属于凉性食物，一起食用可能会导致消化不良。
2. 西红柿和土豆：西红柿和土豆都含有一种叫做生物碱的物质，当两者一起食用时，可能会对胃产生刺激，导致胃部不适。
3. 菠菜和红薯：菠菜含有较高的草酸，而红薯中含有丰富的维生素C，两者一起食用可能会干扰钙的吸收。
4. 青椒和柿子：青椒和柿子都是富含维生素C的食物，一起食用可能会导致胃部不适，引起胃胀等问题。
请注意，这些食物组合并非绝对禁忌，个人体质和消化系统的不同也会对食物的消化吸收产生影响。如果出现不适，建议根据个人情况调整饮食搭配。如有需要，建议咨询专业营养师或医生的建议。
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