怎样炝拌油菜好吃又简单

怎样炝拌油菜好吃又简单
功效:
炝拌油菜是一道简单又营养丰富的菜肴。油菜富含维生素C、维生素K、纤维素以及抗氧化剂等营养物质。经过简单的烹饪,保留了油菜的鲜嫩口感和营养成分,具有补充营养、促进消化和增强抵抗力的功效。
材料:
- 油菜心:适量
- 植物油:适量
- 生抽:适量
- 食盐:适量
- 蒜蓉:适量
- 醋:适量
做法步骤:
1. 准备好新鲜的油菜心,洗净备用。
2. 在锅中倒入适量的植物油,放入蒜蓉炒香。
3. 将洗净的油菜心加入锅中,快速翻炒,保持油菜的鲜绿色。
4. 加入适量的生抽和食盐,继续翻炒均匀。
5. 关火前,加入适量的醋,翻炒几下即可。
注意事项:
1. 在炝拌油菜时,要保持火候掌握得恰到好处,翻炒时间不宜过长,以免炒熟。
2. 切忌放太多的盐和醋,以免影响油菜的原味。
3. 油菜心最好选择新鲜嫩绿的品种,口感更好。
以上就是炝拌油菜的简单做法了。尝试制作这道菜品,既能享受到美味加倍的油菜,又能摄入丰富的营养哦!
为你推荐

草莓仔怎么种植

好吃又简单的减肥素菜做法

贝贝南瓜怎么种植

麻辣花甲怎样炒好吃又简单

卤羊腿怎么炖好吃又简单

蔬菜种植基地怎么运作

怎样烧山鸭好吃又简单

怎么清炒木耳好吃又简单

专业打造! 早教机提升孩子智力

蒜苗怎么种植有虫子

怎样炸红烧乳鸽好吃又简单

佛手北方怎么种植

黄豆苗怎么种植方法

乌天麻怎么种植

黄花梨怎么鉴别真假 辨别真正的黄花梨的方法

草莓应该怎么种植

板栗芋头怎么蒸好吃又简单

解锁天赋! 早教机让孩子聪明翻倍

鸡蛋汤的做法好吃又简单

怎么夸翡翠飘花手镯 如何夸翡翠飘花手镯

怎样鉴选宝石钻石首饰 如何选宝石钻石首饰

什么鱼做凉菜好吃又简单

奶茶怎样做才好吃又简单

草药天麻怎么种植

薰衣草种子怎么种植法

中药白鲜皮怎么种植

蟹黄怎么蒸才好吃又简单

怎样煮的排骨好吃又简单

怎么炒广东青菜好吃又简单

便宜玉石是用什么做的原料 便宜玉石的用料

怎样腌制白胡椒好吃又简单

种植药材怎么运营

如何让宝宝更具有领导力 ?

柴胡颗粒怎么种植的

怎样鉴别玉石首饰 如何鉴别玉石首饰

四层蛋糕美丽简单又好吃

做什么菜好吃又干净简单

助力智力提升 早教机让孩子赢在起跑线

侧柏树怎么种植

啥样的韭菜好吃又简单

越玩越聪明! 早教机不能错过

葡萄树怎么插支来种植

玉的象征特点和寓意是什么 玉的寓意和象征

核桃花怎样炒好吃又简单

怎么鉴别黄花梨手串真假 鉴别黄花梨手串真假的办法

蚕豆放什么煮好吃又简单

蓝草莓哪里有怎么种植

黄芪怎么种植技术

南瓜红豆怎样做好吃又简单

咸薯条怎样做好吃又简单

茶树子怎么种植

好吃又简单的手工盒子教程

黄花梨怎么盘才包浆 黄花梨包浆的盘法

哪种菜配豆腐好吃又简单

怎样鉴别象牙与骨刻首饰 鉴别象牙与骨刻首饰有什么好方法

秋天菠菜怎么种植

蝴蝶兰幼苗怎么种植

怎样炝拌油菜好吃又简单

科学育儿神器 早教机培养高智商宝宝

菠菜怎么种植教程

菜心怎么种植方法教程

如何让宝宝的语言能力得到全面提升 ?

桔子怎么种植才会变色

如何让宝宝更具有创造力 ?

怎样摊鸡蛋团好吃又简单

怎样自制的雪糕好吃又简单

如何培养宝宝的数学思维能力 ?

鹅怎么清蒸才好吃又简单

海南黄花梨紫油梨怎么鉴定 海南黄花梨紫油梨如何鉴别

如何让宝宝在音乐方面有更好的发展 ?