羊肉怎么做好吃又瘦又简单
羊肉是一种营养丰富的肉类食品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素和矿物质。对于想要保持身材的人来说，如何做出又好吃又瘦又简单的羊肉成了一个重要的问题。下面就教大家一种简单的羊肉做法。
功效：
羊肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，有助于增强体力、提高免疫力和修复受损组织。它还含有丰富的维生素B和矿物质，有助于促进新陈代谢和补充能量。
材料：
- 500克瘦羊肉片
- 适量洋葱、蒜末和姜末
- 适量酱油、料酒和盐
- 适量淀粉和水混合的勾芡液
- 适量食用油
做法步骤：
1. 将羊肉片用清水冲洗干净，控水备用。
2. 洋葱切丝，蒜末和姜末备用。
3. 热锅倒入适量食用油，放入蒜末和姜末煸炒出香味。
4. 加入羊肉片快速煸炒至变色。
5. 加入洋葱丝继续翻炒至洋葱变软。
6. 倒入适量酱油和料酒，煮开后加入适量盐调味。
7. 在勾芡液中加入适量水，搅拌均匀后倒入锅中。
8. 快速翻炒，让羊肉均匀沾满芡汁，直到芡汁变稠。
9. 出锅前可依个人口味加入适量胡椒粉和香菜进行调味。
10. 装盘后即可食用。
注意事项：
1. 羊肉稍微有一点腥味，可以在烹饪前先用清水冲洗一下，再用适量的盐浸泡一段时间。
2. 煮羊肉片时火候要掌握好，避免过熟变硬或者不熟影响口感。
3. 在调味时要适量，尽量选择低盐调味，以免增加钠摄入。
这道简单的羊肉菜品不仅味道鲜美，而且瘦肉搭配适量的蔬菜和调料，营养均衡且低脂低热量，非常适合想要保持身材的人食用。大家可以根据个人口味的不同，适当调整调料的用量，制作出更加符合自己口味的羊肉佳肴。快来尝试一下吧！
为你推荐
海南黄花梨紫油梨怎么鉴定 海南黄花梨紫油梨如何鉴别
子宫下垂不治疗会怎样
甜品推荐简单又好吃
怎样水煮毛栗好吃又简单
香菇茄子做什么好吃又简单
如何让宝宝的语言能力得到全面提升 ？
怎样判断自己有没有痔疮
怎样保护地球环境
微信怎样设置个性签名
冬瓜皮怎样熬水治水肿
土豆怎样做出简单又好吃的
怎样去掉微信好友
炖鸡块加什么好吃又简单
怎样加入钉钉群
越玩越聪明！ 早教机不能错过
怎样消除微信朋友
红薯粉怎么做又好吃又简单
怎样煮猪粉好吃又简单
医疗保险怎样交
专业打造！ 早教机提升孩子智力
太阳能路灯怎样安装
怎样查案件信息查询
怎样才能搞到钱
内地人怎样预约慈山寺
助力智力提升 早教机让孩子赢在起跑线
咋做简单又好吃的鱼丸
玉的象征特点和寓意是什么 玉的寓意和象征
饼干甜品简单又好吃
周末怎么蒸才好吃又简单
怎样鉴别象牙与骨刻首饰 鉴别象牙与骨刻首饰有什么好方法
炒牛肉即简单又好吃英语
如何让宝宝在音乐方面有更好的发展 ？
怎样去除冰箱异味
怎样上课认真听讲
土豆炖猪肉简单又好吃窍门
如何让宝宝更具有领导力 ？
怎样能快速搞到钱
怎么夸翡翠飘花手镯 如何夸翡翠飘花手镯
解锁天赋！ 早教机让孩子聪明翻倍
怎样去领导办公室送礼
奇异果怎样才算熟
如何让宝宝更具有创造力 ？
个人工作思路怎样写
心脏不好怎样调理
怎样产生多巴胺
小乌龟怎样过冬
怎样鉴选宝石钻石首饰 如何选宝石钻石首饰
点心形状大全简单又好吃
冬天做什么美食又简单好吃
黄花梨怎么鉴别真假 辨别真正的黄花梨的方法
如何培养宝宝的数学思维能力 ？
黄花梨怎么盘才包浆 黄花梨包浆的盘法
黄瓜鸡蛋怎么煮好吃又简单
怎样清理c盘垃圾文件
怎样能让头发快速长长
羊肉怎么做好吃又瘦又简单
简单又好吃的居家美食做法
科学育儿神器 早教机培养高智商宝宝
怎样鉴别玉石首饰 如何鉴别玉石首饰
春笋配什么蔬菜好吃又简单
便宜玉石是用什么做的原料 便宜玉石的用料
怎样灭老鼠最好的方法
怎样做腌制萝卜好吃又简单
怎样才能赚大钱
怎么鉴别黄花梨手串真假 鉴别黄花梨手串真假的办法
微信怎样退回红包
炒饭加什么食物好吃又简单
怎样煮黄豆发糕好吃又简单
前列腺是怎样造成的
怎样消除被子上的静电