新鲜枸杞煮多久才能吃

新鲜的枸杞一般只需要煮1-2分钟即可食用,过长时间煮会使其失去营养成分。在煮的过程中,当枸杞变软并变成深红色时,就可以关火食用了。如果想保留枸杞的营养成分,建议不要煮的时间过长。
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