孕妇不能和什么食物一起吃
孕妇应避免以下食物：
1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿健康有风险。应确保所有肉类和鱼类煮熟透。
2. 未加工的海鲜：未加工的海鲜，如蛤蜊、蟹和虾，可能含有细菌和病毒，对孕妇和胎儿有害。应确保海鲜煮熟彻底。
3. 生鸡蛋：生鸡蛋可能携带沙门氏菌，应避免生吃或食用未煮熟的蛋制品。
4. 未经过巴氏消毒的奶制品：未经过巴氏消毒的奶制品可能携带细菌，应选择巴氏消毒过的奶制品。
5. 过度加工的肉制品：过度加工的肉制品，如热狗、腊肠和午餐肉，可能含有添加剂和防腐剂，对孕妇和胎儿可能有害。应选择新鲜的肉类。
6. 咖啡因：过多的咖啡因摄入可能增加早产和低出生体重的风险。孕妇应限制咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料的摄入。
孕妇应保持健康的饮食习惯，均衡摄入各种营养素，并避免食用有潜在风险的食物。如果有任何疑问或顾虑，应咨询医生或专业的营养师。
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