一块牛排的热量
一块牛排的热量取决于其大小和烹饪方式。一般来说，每100克生牛排的热量大约为250-300卡路里。不同的烹饪方法会导致不同的热量损失，例如煎牛排或烤牛排通常会减少一些热量。此外，添加调味料、油脂或酱汁也会增加牛排的热量。因此，要准确计算一块牛排的热量，最好参考特定的食谱或产品标签。
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