营养八宝粥的做法
营养八宝粥的做法如下：
材料：
1. 糯米 100克
2. 小米 50克
3. 红豆 50克
4. 红枣 5颗
5. 莲子 20克
6. 薏仁 20克
7. 花生 20克
8. 枸杞 10克
9. 冰糖 适量
10. 清水 适量
步骤：
1. 将糯米、小米、红豆、莲子和花生洗净，泡水30分钟。
2. 将泡发好的红豆和枸杞用清水煮开，煮10分钟后捞出备用。
3. 将洗净的糯米、小米、莲子和花生加入煮开的清水中，用中火煮至米粒变软。
4. 加入红豆和枸杞，继续煮5分钟。
5. 根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀溶化。
6. 最后加入红枣和薏仁，继续煮2分钟即可。
注意事项：
1. 在煮粥的过程中，需要不时搅拌，以防粘底。
2. 可根据个人喜好，调整甜度和口感，如喜欢粥更稠一些，可以适量增加水的量。
3. 八宝粥中的配料可以根据个人口味做出调整，也可以根据其他喜欢的食材加入。
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