哪些与豆类不能一起吃
以下是一些与豆类不宜一起食用的食物：
1. 果酸类食物：例如柑橘类水果（橙子、柠檬等），其中的果酸会与豆类中的蛋白质结合，影响蛋白质的消化和吸收。
2. 酸性食物：例如酸奶、酸菜等酸性食物，会影响豆类中的维生素B族的吸收。
3. 含有高脂肪和胆固醇的食物：例如动物内脏、肉类等，会增加胆固醇的摄入量，影响豆类中的植物固醇的吸收。
4. 酗酒：大量饮酒会影响豆类中的维生素B族的吸收和利用。
总体来说，不建议将豆类与果酸类食物、酸性食物、高脂肪和胆固醇的食物以及酒精一起食用，可以分开进食，以充分吸收豆类中的营养成分。
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