孕妇不能吃的食物表
以下是一份常见的孕妇不宜食用的食物表：
1. 生肉或半生肉：生肉或半生肉可能会含有细菌、寄生虫或其他致病物。建议孕妇避免食用生肉、刺身、生鱼片等。
2. 生鱼子：生鱼子可能会有类似于海鲜的潜在风险，包括污染和细菌感染。
3. 生蛋：生蛋可能会含有细菌，如沙门氏菌，建议避免食用生蛋或含生蛋的食品，如蛋黄酱或蛋奶酒。
4. 生海鲜：孕妇应避免食用生鲍鱼、扇贝、生蚝、生虾和生蟹等。
5. 刺激性调味品：辛辣食物、大蒜、生姜、胡椒粉等刺激性调味品可能导致胃灼热或不适。
6. 致敏食品：某些人对特定食物过敏，对孕妇来说，可能造成更严重的过敏反应，建议避免食用可能致敏的食物，如坚果、花生、海鲜、大豆和某些水果等。
7. 咖啡因：过量摄入咖啡因可能增加早产的风险，建议减少咖啡、茶、巧克力和能量饮料的摄入。
8. 酒精：酒精对胎儿发育有害，孕妇应完全避免饮酒。
9. 家禽内脏：家禽内脏可能含有细菌或寄生虫，建议避免食用生鸡肝、生鸭肝等。
10. 未经过处理的奶制品：未经加工的奶制品可能含有细菌，建议避免食用未经巴氏杀菌或煮沸的奶制品。
请注意，以上仅为常见的孕妇不宜食用食物表，建议咨询医生或专业营养师以获取个性化的孕期饮食指导。
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