十大低糖水果排行榜

以下是十大低糖水果排行榜:
1. 草莓:每100克含糖量只有4.9克左右。
2. 樱桃:每100克含糖量只有8.5克左右。
3. 杨梅:每100克含糖量只有9.5克左右。
4. 蓝莓:每100克含糖量只有9.5克左右。
5. 西瓜:每100克含糖量只有6.2克左右。
6. 橙子:每100克含糖量只有9.3克左右。
7. 葡萄柚:每100克含糖量只有6.9克左右。
8. 黑莓:每100克含糖量只有4.9克左右。
9. 柠檬:每100克含糖量只有2.5克左右。
10. 桃子:每100克含糖量只有8.4克左右。
需要注意的是,虽然这些水果的含糖量较低,但仍然需要控制食用量,特别是对于糖尿病患者。此外,每个人的身体状况和健康需求也不同,所以在选择水果时还应根据自身情况进行取舍。
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