简单又好吃不长肉的食物
标题：清爽又健康的凉拌黄瓜
功效：
1. 清热解毒：黄瓜富含水分和纤维，有助于排除体内的毒素，保持身体清爽。
2. 补水保湿：黄瓜中的水分可以有效补充人体的水分，保持皮肤的水润。
材料：
- 新鲜黄瓜：1根
- 生姜：适量
- 大蒜：适量
- 香菜：适量
- 盐：适量
- 食醋：适量
- 白糖：适量
- 食用油：适量
做法步骤：
1. 将黄瓜洗净后，切成薄片或者丝状，放入大碗中。
2. 将姜和蒜切末，香菜切碎，放入与黄瓜中。
3. 在碗中加入适量的盐、食醋、白糖和食用油，根据个人口味调节醋和糖的份量，搅拌均匀。
4. 放入冰箱冷藏30分钟至1小时让黄瓜充分入味。
5. 食用前撒上香菜作为装饰即可。
注意事项：
1. 选择新鲜的黄瓜，不要选择表皮呈现黄色或松软的。
2. 如果有低盐酱油，也可以适量加入以增添风味。
3. 搅拌时要轻柔，以免黄瓜被捣碎影响口感。
4. 凉拌黄瓜最好适量食用，过量可能导致腹泻或消化不良。
尝试一下这款清爽又健康的凉拌黄瓜吧！它既可以作为家常菜，也适合搭配主食作为一道小食品。无论是夏季消暑还是冬季解腻，都是不错的选择。记得按照自己的口味调整其中的调料份量，享受美味的同时也保持身体的健康。
为你推荐
梦多是什么原因
科学育儿神器 早教机培养高智商宝宝
为什么会做梦呢
怎么鉴别黄花梨手串真假 鉴别黄花梨手串真假的办法
解锁天赋！ 早教机让孩子聪明翻倍
清远旅游景点大全
助力智力提升 早教机让孩子赢在起跑线
梦到初恋代表什么
烤鸡翅做法大全简单又好吃
胎梦是什么时候做的
张家口旅游景点大全
为什么不会做梦
高中历史必修一知识点总结
二次函数知识点总结
简单又好吃不长肉的食物
海南黄花梨紫油梨怎么鉴定 海南黄花梨紫油梨如何鉴别
简单又好吃的家常凉拌茄子
黄花梨怎么鉴别真假 辨别真正的黄花梨的方法
怎样鉴别玉石首饰 如何鉴别玉石首饰
简单又好吃的中华冷面做法
高中政治知识点总结
专业打造！ 早教机提升孩子智力
高中化学知识点总结
黄花梨怎么盘才包浆 黄花梨包浆的盘法
玉的象征特点和寓意是什么 玉的寓意和象征
如何让宝宝的语言能力得到全面提升 ？
高中化学知识点
男生为什么会梦遗
牛奶怎么炒豆腐好吃又简单
睡梦中抽搐是什么原因
草莓罐头能过夜吗能吃吗
为什么最近老是做梦
白皮洋葱简单又好吃的做法
石榴子怎么剥好吃又简单
现成鸡丁怎么炒好吃又简单
高考数学知识点
故宫有哪些景点
桂林旅游景点大全
玉米怎么烧好吃又简单
山西有哪些景点
如何培养宝宝的数学思维能力 ？
为什么总是梦到同一个人
炒面怎样制作才好吃又简单
如何让宝宝更具有创造力 ？
便宜玉石是用什么做的原料 便宜玉石的用料
如何让宝宝更具有领导力 ？
杭州景点旅游攻略
甘肃旅游景点大全
泥鳅头怎么炸好吃又简单
哆啦a梦什么时候出的
怎样鉴别象牙与骨刻首饰 鉴别象牙与骨刻首饰有什么好方法
难舍这份情难舍我的梦是什么歌
绵阳旅游景点大全
简单又好吃的猪脚饭
怎么夸翡翠飘花手镯 如何夸翡翠飘花手镯
新乡旅游景点大全
越玩越聪明！ 早教机不能错过
海蜇丝能过夜吃吗
总做噩梦是什么原因
炸带鱼家常做法好吃又简单
为什么容易做梦
为什么做春梦会遗精是怎么回事
烧烤放什么肉好吃又简单
怎样鉴选宝石钻石首饰 如何选宝石钻石首饰
故宫博物院景点
安徽有什么景点
空心面粉做什么好吃又简单
如何让宝宝在音乐方面有更好的发展 ？
旌德县旅游景点
毕节旅游景点大全