咋样做出的馒头好吃又简单
标题：馒头-简单又美味的功效食物
功效：
馒头是一种非常受欢迎的中式面食，不仅口感软糯，而且易于消化。它是一种低脂肪、低热量的食物，富含碳水化合物和蛋白质，对提供能量和满足饥饿感非常有益。自制馒头不含任何添加剂，对于追求健康生活的人来说是一种理想的选择。
材料：
- 高筋面粉500克
- 暖水250克
- 酵母10克
- 白糖15克（可根据个人口味增减）
- 食盐5克
- 植物油适量
做法步骤：
1. 首先，将酵母放入暖水中，搅拌均匀融化。然后，加入白糖和食盐，搅拌至溶解。
2. 在一个大碗中，将高筋面粉倒入并倒入酵母溶液。用筷子搅拌，直到面粉和液体混合在一起。
3. 接下来，用手揉面团，直到它变得光滑和有弹性。如果面团感觉粘手，可以在手上撒一些干面粉。
4. 将揉好的面团放入碗中，盖上湿布或保鲜膜，放置在温暖的地方发酵1-2小时，直到面团体积增大约一倍。
5. 发酵后，取出面团，再次揉搓几分钟，将其分成适当大小的小块。
6. 将每个小块的面团搓圆或可以根据个人喜好塑造形状。
7. 将面团放在蒸锅的蒸网上，每个面团之间留有一定的距离。
8. 在蒸锅中加入足够的水，然后将蒸网放入锅中。盖上锅盖，开大火蒸12-15分钟。
9. 关火后，稍等片刻，然后打开锅盖，让蒸馒头冷却片刻。
10. 最后，将做好的馒头取出，用厨房纸巾或干净的毛巾包裹住，以免表面过早变硬。
注意事项：
1. 揉面团时，需要适量添加水或面粉，以确保面团的湿度适中。
2. 注意发酵时间，过长或过短都可能影响馒头的松软程度。
3. 在蒸锅中蒸馒头时，记得保持适当的水位，以免锅干烧。
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