米饭和水果一起煮好吗减肥

可以一起煮,但要根据个人情况合理搭配和控制食量。米饭是主食,提供能量;水果含有丰富的纤维和维生素,有助于消化和饱腹感。减肥过程中要控制总热量摄入,尽量选择低糖水果,控制米饭的分量,保持均衡饮食和适度运动。
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