枸杞和牛奶一起煮好吗吗

枸杞和牛奶可以一起煮,这是一种常见的中医食疗方法。将适量的枸杞和牛奶放入锅中,煮沸后慢慢煮熟,然后可以加入适量的蜂蜜或冰糖等调味品,根据个人口味调整甜度。枸杞和牛奶一起煮可以提高免疫力、补血、补肝益肾、改善睡眠质量等作用。但是对于牛奶过敏或者有乳糖不耐受的人来说,不建议使用牛奶煮枸杞。另外,烹饪时间不宜过长,以免枸杞煮烂影响口感和营养成分。
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