过夜cafe能喝吗
过夜咖啡通常含有较高的咖啡因含量，喝过于浓烈的咖啡可能会导致失眠或睡眠质量下降。如果你需要保持清醒或需要在夜间工作，适量的咖啡可能会对你有所帮助。然而，如果你计划在夜间休息或担心咖啡因的影响，最好选择咖啡因较低的饮品，如低咖啡因咖啡或茶。最好在离睡觉前几个小时停止饮用咖啡，以免影响睡眠。每个人对咖啡因的耐受性也有所不同，建议根据个人情况来饮用。
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