薏米和红豆山药一起煮好吗
薏米和红豆山药可以一起煮，它们可以搭配成一道营养丰富的食物。薏米富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种维生素，具有滋补身体、利尿消肿的作用。红豆含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，有健脾暖宫、利尿消肿的功效。山药富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素，具有补气养阴、健脾益肺的作用。将薏米、红豆和山药一起煮熟，既可以增加口感的丰富性，又可以融合它们的营养成分，达到养生的效果。
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