莲子和冬虫夏草一起煮好吗
莲子和冬虫夏草可以一起煮，但是这两种食材的煮法、功效和口感差别较大，建议分别煮熟后再一起食用，以充分保留各自的营养价值。例如，可以将莲子煮熟后加入炖汤中，然后再将冬虫夏草加入炖煮一段时间，这样可以使两者的味道更加协调，并且更好地发挥它们的功效。
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