如何做鱼片好吃又简单

标题:如何简单又好吃地做鱼片
功效:
鱼片是一道营养丰富的菜肴,富含高质量蛋白质、维生素和矿物质,对改善视力、调节血脂以及增强免疫力都非常有益。
材料:
- 鱼肉:新鲜鱼肉约250克(如鲈鱼、鳕鱼等)
- 盐:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 淀粉:适量
- 生姜:适量
- 大蒜:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 白芝麻:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 鱼肉处理:将鱼肉洗净后切成薄片,厚度约为0.5厘米左右。
2. 腌制鱼片:将鱼片放入碗中,加入适量盐、黑胡椒粉、料酒和一点点生姜末,均匀涂抹在鱼片上,腌制15分钟让鱼味更鲜美。
3. 鱼片裹粉:在腌制的鱼片上均匀撒上适量淀粉,将鱼片翻转,使两面都均匀裹上淀粉。
4. 热油抄鱼片:锅中倒入足够的食用油,烧热后放入鱼片,炸至两面金黄即可捞出。
5. 制作酱汁:取一个碗,加入适量酱油、料酒、蒜末和生姜末,调匀成酱汁备用。
6. 炒制鱼片:另起一锅,烧热适量食用油,倒入酱汁炒匀,然后将炸好的鱼片加入锅中,迅速翻炒均匀。
7. 装盘:最后,将炒好的鱼片装盘,撒上适量白芝麻,即可上桌享用。
注意事项:
1. 选择鱼肉时,建议选择新鲜的鱼肉,肉质细嫩且没有异味。
2. 在腌制过程中,可以根据个人喜好添加一些自己喜欢的调料,以增加鱼片的口味。
3. 在炸鱼片时,可以根据个人喜好控制油温,使得鱼片能够更好地煎炸至金黄色。
4. 在炒制鱼片时,火候要适中,以免炒糊或者过熟。
如此简单又美味的鱼片就做好了,盛在盘中,香气扑鼻,色香味俱佳。不仅简单易做,而且还能够食用鱼肉的各种营养。不妨一试,让你的餐桌多一道美味健康的选择。
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