简单好做又好吃的午餐
功效：这道午餐既美味又营养丰富，适合忙碌的工作人士和学生。它含有蛋白质、碳水化合物和蔬菜，能够提供身体所需的能量和养分，增强体力和大脑功能。
材料：
- 鸡胸肉半块
- 黄瓜半根
- 红椒半个
- 胡萝卜半根
- 大葱适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
- 色拉油适量
做法步骤：
1. 将鸡胸肉切成均匀的薄片，用适量的盐、鸡精和料酒腌制10分钟。
2. 将黄瓜、红椒和胡萝卜切成细长的丝状，大葱切成葱花备用。
3. 在热锅中加入适量的色拉油，待油热后放入腌制好的鸡胸肉片煎至两面金黄，熟透即可捞出备用。
4. 重新加热锅子，在锅中加入适量的色拉油，放入大葱爆炒出香味后，依次加入黄瓜丝、红椒丝和胡萝卜丝翻炒均匀。
5. 加入适量的酱油、盐和鸡精调味，继续翻炒均匀。
6. 最后将煎好的鸡胸肉片加入炒好的蔬菜丝中，快速翻炒均匀。
7. 关火后，撒上葱花进行拌匀，装盘即可食用。
注意事项：
1. 蔬菜选择新鲜且颜色鲜艳的品种，炒出来的颜色更诱人。
2. 鸡胸肉片腌制时间不宜过长，以免影响口感。
3. 炒蔬菜时火力不宜过大，以免炒糊。
4. 根据个人口味可以适量增减调味料的用量。
这道午餐简单易做，配以蔬菜的清爽和鸡胸肉的嫩滑，为你带来一口营养丰富的午餐。无论是在忙碌的工作日还是学习时，都可轻松准备和享用。
为你推荐
住房公积金贷款如何计算
买房最忌讳的5个建议
早期肺癌能不能在一起吃饭
如何让宝宝在音乐方面有更好的发展 ？
石斛茡荠一起煮好吗
新房最忌讳的四件东西
餐馆放什么辟邪
买房最忌讳的装修
怎么煎羊排好吃又简单
板栗不能跟什么五谷一起吃
科学育儿神器 早教机培养高智商宝宝
怎么夸翡翠飘花手镯 如何夸翡翠飘花手镯
黄花梨怎么盘才包浆 黄花梨包浆的盘法
简单好做又好吃的午餐
专业打造！ 早教机提升孩子智力
红糖能不能加姜茶一起喝
木须和韭菜能不能一起吃
如何查别人名下房产
春芽能不能和虾一起吃
怎么鸡肉好吃又简单
玉的象征特点和寓意是什么 玉的寓意和象征
非法占用房屋如何处理
木耳能不能和豆角炒一起吃
离婚房子如何分配
黄花梨怎么鉴别真假 辨别真正的黄花梨的方法
装修最忌讳什么风格的房子
肉蒜为什么不能和蒜一起吃
选房最忌讳的风水
白蘑菇能不能和红薯一起煮
春菜能不能和酸菜一起吃
猪骨汤不能放哪些菜一起吃
老南瓜能不能和黄瓜一起吃
红烧菜能不能放冰糖一起炖
羊肚和藕能不能一起吃
买房最忌讳哪种户型
枇杷水和鸡蛋能不能一起吃
怎么鉴别黄花梨手串真假 鉴别黄花梨手串真假的办法
混沌简单又好吃
越玩越聪明！ 早教机不能错过
如何培养宝宝的数学思维能力 ？
解锁天赋！ 早教机让孩子聪明翻倍
如何让宝宝更具有领导力 ？
怎样鉴选宝石钻石首饰 如何选宝石钻石首饰
房间最忌放什么东西
增值税房产税如何计算
口蘑能不能跟西兰花一起炒
地菜西兰花能不能一起吃
翅中能不能和洋葱一起炒
白菜胡萝卜虾能不能一起吃
买房交的定金如何退款
香包放什么辟邪
新疆最忌讳的户型房子
大樱桃能不能和甜瓜一起吃
如何防止一房多卖
投资房产最忌讳的四类人群
大米红薯能不能煲汤在一起
如何让宝宝更具有创造力 ？
房屋中户最忌讳什么
房车营地最忌讳什么
西安最近房价走势如何
大明虾能不能和菌子一起吃
便宜玉石是用什么做的原料 便宜玉石的用料
怎么做鸡蛋又简单又好吃的
海南黄花梨紫油梨怎么鉴定 海南黄花梨紫油梨如何鉴别
如何让宝宝的语言能力得到全面提升 ？
怎样鉴别象牙与骨刻首饰 鉴别象牙与骨刻首饰有什么好方法
助力智力提升 早教机让孩子赢在起跑线
怎样鉴别玉石首饰 如何鉴别玉石首饰
桂林买房最忌讳什么
什么辟邪可以放床头