鸡块炖什么好吃又简单
鸡块炖什么好吃又简单
功效：
鸡块炖菜既美味又有营养。鸡肉富含高质量的蛋白质，能提供身体所需的能量，同时还含有丰富的维生素和矿物质。鸡块炖菜可以增加食欲，促进消化，对身体健康非常有益。
材料：
1. 鸡块：约500克
2. 蔬菜：可以选择洋葱、胡萝卜、青椒、西兰花等任意蔬菜
3. 调料：食用油、生姜、蒜瓣、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽
做法步骤：
1. 准备工作：
- 鸡块处理：将鸡块切块备用，用盐和料酒腌制15分钟；
- 蔬菜处理：洋葱切丝，胡萝卜切片，青椒切块，西兰花切小朵，生姜切片，蒜瓣剁碎备用。
2. 炒制调料：
- 开火热锅，加入适量的食用油烧热，放入生姜和蒜瓣炒香；
- 加入鸡块翻炒至变色，加入适量盐、鸡精、料酒、生抽、老抽调味，继续翻炒均匀。
3. 炖煮过程：
- 加入适量的清水或高汤，大火烧开后转小火炖煮10分钟；
- 加入蔬菜，炖煮5分钟至鸡块和蔬菜充分入味且熟透即可关火。
4. 最后调味：
- 根据个人口味可以适量加入盐、鸡精进行最后的调味，再略炖煮1-2分钟。
注意事项：
1. 鸡块切块时尽量保持均匀大小，确保炖煮时熟透均匀。
2. 料酒是用来去腥和提鲜的，但如果不喜欢酒味，可以适量减少或者选择不放。
3. 炖煮过程中火力要适中，保持慢炖的状态，这样能使鸡块更加鲜嫩。
鸡块炖菜是一道非常美味又简单的家常菜肴，不仅能满足口腹之欲，还能提供充足的营养。快来尝试一下吧！
为你推荐
怎样做鱼好吃又简单易学
面条简单又好吃的做法
怎样煎饼又好吃又简单
怎样做鲜鲜饼好吃又简单
手机如何知道对方位置
如何导入手机通讯录
如何让宝宝在音乐方面有更好的发展 ？
如何让宝宝的语言能力得到全面提升 ？
手机如何外接u盘
鲫鱼怎样做好吃又简单
手机号如何设置黑名单
自拍杆如何连接手机
玉的象征特点和寓意是什么 玉的寓意和象征
手机照片删除后如何恢复
手机如何延时拍摄
如何用手机注册邮箱
如何查看手机串码
如何做旧手机回收生意
解锁天赋！ 早教机让孩子聪明翻倍
香蕉怎么煎好吃又简单
如何通过手机号搜索微博
鸡爪怎样做好吃又简单
怎样鉴选宝石钻石首饰 如何选宝石钻石首饰
鸡块炖什么好吃又简单
爱奇艺如何解绑手机号
怎样煮菜又好吃又简单
专业打造！ 早教机提升孩子智力
科学育儿神器 早教机培养高智商宝宝
怎样蒸鱼又简单又好吃窍门
如何清理手机里的灰尘
怎样鉴别玉石首饰 如何鉴别玉石首饰
海南黄花梨紫油梨怎么鉴定 海南黄花梨紫油梨如何鉴别
如何查手机号码归属地
怎样鉴别象牙与骨刻首饰 鉴别象牙与骨刻首饰有什么好方法
香蕉怎样做好吃简单又好看
早饭的花样做法简单又好吃
OPPO手机如何恢复出厂
便宜玉石是用什么做的原料 便宜玉石的用料
如何设置手机wifi优先
如何清理手机系统内存
oppo手机如何投屏电脑
怎么鉴别黄花梨手串真假 鉴别黄花梨手串真假的办法
助力智力提升 早教机让孩子赢在起跑线
手机备份如何删除
快手如何更改手机号
如何检测手机电池容量
如何用手机当电脑键盘
才鸡怎么做好吃又简单
青椒怎么吃好吃又简单
如何用手机拍星轨
怎样腌鱼又好吃又简单
手机如何用磁力链接
怎么夸翡翠飘花手镯 如何夸翡翠飘花手镯
如何培养宝宝的数学思维能力 ？
手机如何改变字体颜色
鸡块炖冬瓜好吃又简单
怎样做鸡火锅好吃又简单
黄花梨怎么盘才包浆 黄花梨包浆的盘法
如何让宝宝更具有领导力 ？
如何给手机升级系统
播放简单又好吃
想做又简单又好吃的饭店
如何保护好手机电池
如何关闭手机拦截功能
黄花梨怎么鉴别真假 辨别真正的黄花梨的方法
日式素鸡怎么烧好吃又简单
面条怎么蒸好吃又简单
如何让宝宝更具有创造力 ？
越玩越聪明！ 早教机不能错过
如何清除手机运行内存