蒸香菜怎么炒好吃又简单
标题：简单好吃的蒸香菜
功效：
- 促进消化：香菜含有丰富的纤维和挥发性油脂，可以促进消化系统运作，缓解胃部不适。
- 抗氧化：香菜富含维生素C和β-胡萝卜素等天然抗氧化物质，有助于抵御自由基的侵害，延缓细胞老化。
- 补充营养：香菜是一种低热量且富含维生素、矿物质和抗氧化物质的蔬菜，适合作为健康饮食的补充。
材料：
- 香菜：适量
- 大蒜：2瓣
- 生姜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
做法步骤：
1. 将香菜洗净、沥干水分后切成段状，备用。
2. 大蒜和生姜切末备用。
3. 热锅倒入适量食用油，待油热后加入蒜末和姜末，炒香。
4. 加入香菜段，快速翻炒均匀。
5. 加入适量的盐，继续翻炒数分钟，直至香菜变软且出香味。
6. 关火，装盘即可。
注意事项：
- 蒸香菜的时间不宜过长，以保持其独特的香味和口感。
- 在炒制过程中，注意火候控制，避免过度炒制导致香菜失去营养和味道。
- 如对蒜和姜的味道不喜欢，可以减少使用量或者完全不加。
- 食用时，可搭配主食或者其他菜品一起食用，增加口感。
通过简单的蒸香菜的做法，可以轻松地享受到香菜的独特风味，同时获得其丰富的营养和健康功效。尝试一下吧！
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