牛肉能不能和鱼一起吃

牛肉和鱼可以一起吃,但最好分开烹调和食用。因为牛肉和鱼的消化速度不同,一起食用可能会增加肠胃负担,引起不适。如果非要同时食用,建议选择同一道菜里混搭而不是直接一块吃。总的来说,多样化饮食是最好的选择,均衡摄入各种不同的蛋白质来源,以获得更全面的营养。
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