郑多燕健身舞有那个屁股画8字做的不好的话是不是瘦腰的效果就没了?我一直做不起来?

这个是个循序渐进的过程、切勿急于求成,不然对身体会造成损伤。
瘦腰不仅仅局限于这一种,一点一点的做、少量多次、让腰充分得到锻炼、持之以恒,就会见效的。
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