好吃又简单的豆腐
好吃又简单的豆腐
功效：
豆腐富含植物蛋白质、钙质、铁质和多种维生素。它有助于降低胆固醇、提高骨骼健康、增强免疫力和促进消化。
材料：
1. 500克豆腐
2. 适量葱姜蒜末
3. 1勺酱油
4. 1勺料酒
5. 盐和胡椒粉适量
6. 适量植物油
做法步骤：
1. 将豆腐切成块状，用开水焯水煮3-5分钟，然后捞出沥干备用。
2. 热锅中加入适量植物油，放入葱姜蒜末略炒出香味。
3. 将焯水煮好的豆腐块放入锅中，轻轻煎炒几分钟，使其表面微黄。
4. 加入酱油、料酒、盐和胡椒粉，继续翻炒均匀。
5. 加入适量清水，盖上锅盖小火煮5-8分钟，让豆腐入味。
6. 最后，大火收汁至豆腐表面呈现一层薄薄的浓汁即可。
注意事项：
1. 在煮豆腐前一定要先热水焯水，这样可以去除部分豆腥味和杂质。
2. 炒豆腐时要轻轻翻炒，以免破坏豆腐的形状。
3. 调味时盐和胡椒粉的量可以根据个人口味调整，但不要过量，以免影响豆腐的原味。
这是一道简单却美味的豆腐菜品，不仅能够满足口腹之欲，还能够为身体提供丰富的营养。无论是作为素菜还是配菜，都十分适合。尝试一下吧，享受健康又美味的豆腐佳肴！
为你推荐
做一个又简单又好吃的美食
成人本科如何报考
怎样鉴选宝石钻石首饰 如何选宝石钻石首饰
黄花梨怎么盘才包浆 黄花梨包浆的盘法
做油饼方法简单又好吃
如何让宝宝更具有创造力 ？
谈恋爱最忌讳的一件事
如何做一个收纳盒
怎么鉴别黄花梨手串真假 鉴别黄花梨手串真假的办法
怎么夸翡翠飘花手镯 如何夸翡翠飘花手镯
包菜如何做好吃又简单
炖鹅怎么做好吃又简单
如何让宝宝在音乐方面有更好的发展 ？
解锁天赋！ 早教机让孩子聪明翻倍
路口等红灯最忌讳什么颜色
如何培养宝宝的数学思维能力 ？
炸过的鱼块怎么做好吃又简单
儿童最忌讳的字母是什么
过年做饭简单又好吃英语
做起来简单又好吃的菜
做米线加什么好吃又简单
科学育儿神器 早教机培养高智商宝宝
好吃又简单的早饭
马路上最忌讳的三种车
属羊最忌讳的属相l
便宜玉石是用什么做的原料 便宜玉石的用料
谷歌浏览器如何更新
新手开车如何转弯
饭局里最忌讳的四件事
大闸蟹放什么蒸好吃又简单
做小饼方法简单又好吃
鸡简单又好吃怎样做
如何让宝宝的语言能力得到全面提升 ？
男蛇最忌讳的三个属相
怎样鉴别玉石首饰 如何鉴别玉石首饰
专业打造！ 早教机提升孩子智力
越玩越聪明！ 早教机不能错过
儿童孤独症最忌讳什么药
深圳牛肚怎么炖好吃又简单
好吃又简单的凉拌菜
又脆又好吃的简单做法窍门
又香又好吃的简单做法大全
晚年最忌讳的4个圈子是
拼多多如何查看物流
如何自己做app
怎样煮糯米粑粑好吃又简单
怎样鉴别象牙与骨刻首饰 鉴别象牙与骨刻首饰有什么好方法
玉的象征特点和寓意是什么 玉的寓意和象征
好吃又简单的汤
爆炒虾又好吃又简单
女员工最忌讳的4件事是什么
一体机如何连接打印机
黄花梨怎么鉴别真假 辨别真正的黄花梨的方法
豆角炒啥好吃又简单
简单又好吃的面条做法
做生意的人最忌讳的错误
做法简单又好吃的晚饭
鸡尖怎么做好吃又简单
救生绳如何打结
手机如何制作壁纸
如何让宝宝更具有领导力 ？
红烧猪蹄最忌讳的调料
海南黄花梨紫油梨怎么鉴定 海南黄花梨紫油梨如何鉴别
如何调制酱香饼酱料
谈婚论嫁最忌讳的场面
电脑如何连接小米音响
小儿癫痫最忌讳什么
数据库如何建立索引
做法简单又好吃的菜
助力智力提升 早教机让孩子赢在起跑线