简单又好吃的汤面
【功效】：汤面营养丰富，能提供身体所需的碳水化合物和蛋白质，增强体力和生理代谢，有助于提高免疫力。
【材料】：
- 面条：200克
- 鸡胸肉：150克
- 蔬菜（如胡萝卜、豆芽等）：适量
- 高汤或鸡汤：适量
- 调料：盐、胡椒粉、生抽、蒜蓉等适量
【做法步骤】：
1. 准备工作：将鸡胸肉切成薄片，蔬菜清洗干净并切成适当的大小。
2. 煮面：将一锅水煮沸，放入面条煮熟，捞出备用。
3. 炒料：锅中倒入适量的油，加入切好的蔬菜，翻炒至蔬菜变色。
4. 煮汤：在锅中倒入高汤或鸡汤，待汤烧开后放入鸡胸肉片，煮至熟透。
5. 调味：加入适量的盐、胡椒粉、生抽和蒜蓉，根据个人口味调整。
6. 准备碗装盛：将煮好的面条放入碗中，再倒入煮好的汤水。
7. 上菜：将炒好的蔬菜和鸡片均匀地放在面上。
8. 完成：简单又好吃的汤面完成啦！
【注意事项】：
- 鸡胸肉切薄片，可加快煮熟的时间，确保肉质鲜嫩。
- 蔬菜的选择可以根据个人喜好来决定，尽量选择新鲜、绿色的蔬菜，增加膳食纤维的摄入。
- 煮面时要掌握好火候，煮熟但不要煮过头，以免面条过软或过硬。
- 调味时可根据个人口味调整盐和调料的用量，搭配出喜欢的口味。
这道简单又好吃的汤面富含丰富的营养元素，不仅满足了碳水化合物和蛋白质的需要，还能让你一口吃到鲜嫩的鸡片、煮熟的面条和炒熟的蔬菜，口感丰富。无论是作为早餐、午餐还是晚餐，都适合搭配这道美味的汤面。快来试试吧！
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