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柑橘煮水喝有什么功效


柑橘煮水喝的功效包括:

1. 补充维生素:柑橘中富含维生素C和维生素A,能够增强免疫力,帮助身体抵御疾病和感染。

2. 促进消化:柑橘煮水可以促进消化,缓解胃部不适,有助于消化和吸收。

3. 降低胆固醇:柑橘中含有丰富的纤维和维生素C,有助于减少胆固醇的吸收,降低血液中的胆固醇水平。

4. 提高新陈代谢:柑橘煮水中的维生素和矿物质可促进新陈代谢,帮助身体更好地消耗能量,防止肥胖。

总的来说,柑橘煮水喝有益健康,并可以作为日常饮食中的一种保健方式。

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