啥不能和酸奶一起吃
以下是不能和酸奶一起食用的一些食物：
1. 高碘食物：酸奶中的乳酸菌会抑制碘的吸收，因此避免与含有高碘食物一起食用，如海藻、海鲜等。
2. 某些水果：酸奶中的乳酸会与某些水果中的果酸发生反应，产生不利于消化的物质。例如，某些柑橘类水果、菠萝、草莓等都不适合与酸奶一起食用。
3. 咸味食物：酸奶本身具有酸味，如果与咸味食物搭配，可能会对味觉产生冲击，不利于食欲的调控。
4. 富含维生素C的食物：维生素C会影响乳酸菌的生长和活性，因此与含有大量维生素C的食物一起食用，可能会降低酸奶中益菌的作用。
尽管有些食物不适合与酸奶一起食用，但每个人的体质和消化系统都不同，所以个人口味和健康状况也需要考虑在内。
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