孕妇可以吃开心果吗
孕妇可以适量食用开心果。开心果富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的发育有益。然而，应注意以下几点：
1. 适量食用：开心果虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致体重增加或消化不良。
2. 选择质量好的开心果：确保选购的开心果品质良好、无霉变或变质。
3. 避免过敏：某些人可能对坚果过敏，如果孕妇有过敏史或疑似过敏反应，请避免食用开心果或咨询医生建议。
4. 食用前适当处理：可以将开心果焙炒或煮熟，以去除可能存在的细菌或寄生虫。
最好在怀孕期间咨询医生或产科医师的意见，以了解个人体质和健康状况是否适合食用开心果。
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