酵母馒头怎么吃好吃又简单
酵母馒头怎么吃好吃又简单
功效：
酵母馒头是一种古老而传统的面食，它松软可口，味道鲜美，而且易于消化吸收。酵母含有丰富的维生素B群和氨基酸，对身体健康有很好的促进作用。
材料：
- 高筋面粉：500克
- 干酵母：5克
- 细砂糖：30克
- 温水：适量
- 食用油：适量
做法步骤：
1. 高筋面粉倒入大碗中，加入细砂糖和干酵母，搅拌均匀。
2. 逐渐加入温水，一边倒入一边搅拌，直到面团成型。
3. 把面团放在案板上，用手揉搓10分钟，使面筋充分结合。
4. 将揉好的面团放回碗中，盖上湿布或保鲜膜，放在温暖的地方进行发酵，大约需要1个小时，直到面团变大两倍。
5. 取出发酵好的面团，用手揉搓几次，排除其中的气泡。
6. 把面团分成大小均匀的小剂子，按照个人喜好的大小进行塑形。
7. 将塑好形的馒头放在烤盘上，再次进行发酵，大约需要30分钟，直到馒头明显变大。
8. 烤箱预热至200°C，将发酵好的馒头放入烤箱中，烤20-25分钟，直到金黄色即可。
9. 取出烤好的酵母馒头，刷上少许食用油，即可食用。
注意事项：
1. 高筋面粉的选择很重要，因为它含有较多的面筋，可以使面团更有弹性。
2. 发酵的温度和时间对馒头的口感有很大的影响，所以要选择温暖的环境，并注意掌握好发酵的时间。
3. 在揉搓面团和塑形时要注意力度，力度过大容易导致面筋拉断。
4. 烤箱温度和时间要根据自家烤箱的特点进行调整，以确保馒头烤熟但不过焦。
通过以上的步骤，你可以简单地制作出美味的酵母馒头。无论是作为早餐的主食，还是搭配其他食材做成小吃，都能带给你口感绵软的美味享受。快来试试制作吧！
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