简单又好吃的快乐饭团
【功效】：这款快乐饭团不仅好吃，还富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，能够提供丰富的能量，增强体力和抵抗力。
【材料】：
- 米饭：300克
- 鸡蛋：2个
- 胡萝卜：1根
- 黄瓜：1根
- 火腿肠：2根
- 水发海带丝：适量
- 酱油：适量
- 盐：适量
- 橄榄油：适量
【做法步骤】：
1. 将米饭煮熟，待凉备用。
2. 鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀，倒入平底锅中煎成蛋饼，待冷切成条状备用。
3. 胡萝卜和黄瓜洗净后切成细长条。火腿肠切成薄片。
4. 取一块保鲜膜，将米饭均匀铺在保鲜膜上，留出一侧空白。
5. 在米饭上均匀铺上蛋饼条、胡萝卜条、黄瓜条、火腿肠片和海带丝。
6. 适量的酱油和少许盐混合，均匀洒在配料上。
7. 将保鲜膜卷起来，用手稍微压实，然后重新铺平，使其形成紧密的饭团。
8. 用刀将饭团切成适当大小的块状。
【注意事项】：
1. 米饭最好选用稍硬一点的，这样更易于手工操作。
2. 配料可以根据个人口味进行调整，增加或减少某种食材。
3. 保鲜膜的使用可以让饭团更易于制作，并且便于保存携带。
制作这款快乐饭团不仅简单而且营养丰富，既适合作为快速的早餐或午餐，也适合作为学生和上班族的便携零食。快来尝试制作吧，享受这美味又简单的快乐饭团吧！
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