怎么蒸山药好吃又简单

怎么蒸山药好吃又简单
功效:
山药是一种营养丰富的食材,富含多种维生素和矿物质,具有滋补养生、补脾益肺、健脾胃、润肺止咳等功效。蒸制山药可以保留其营养成分,使其口感更加细腻,适合各个年龄段的人食用。
材料:
- 新鲜山药一根
- 适量的清水
- 适量的食盐
- 适量的生姜片
做法步骤:
1. 将新鲜山药洗净,削去外皮,切成小块或者薄片,尽量保持均匀的大小,以便蒸熟均匀。
2. 将切好的山药放入蒸锅中,加入适量的清水,使水位稍高于山药,然后撒上一些食盐和生姜片,可以增加山药的香气。
3. 将蒸锅盖好,开大火蒸煮大约15-20分钟,直到山药变软糯,用筷子轻轻插入山药片中,能够轻松穿透即可。
4. 蒸熟的山药取出,沥干水分,可根据个人口味加入适量的食盐进行调味即可。
注意事项:
1. 蒸制山药时尽量不要加入过多的水,以免影响山药的口感和营养成分的流失。
2. 切山药时要注意刀具的锋利,以免受伤。
3. 蒸制时注意火候,不要蒸得过久,否则山药会变得泥糊状。
4. 在调味时可以根据个人口味加入适量的其他调料,如生抽、蒜末等,增加风味。
蒸制山药是一种健康、简单又美味的吃法。山药具有很高的食疗价值,适当地蒸制山药可以更好地发挥其功效,滋补身体。无论是老人、孩子还是女性朋友,都可以尝试蒸制山药作为一道营养丰富的家常菜,让餐桌更加健康美味。
为你推荐

香芋煮猪肉好吃又简单

怎样鉴选宝石钻石首饰 如何选宝石钻石首饰

如何批量调整照片大小

风水上樱桃最忌什么时候种

做早餐美食简单又好吃

如何让宝宝更具有创造力 ?

房间最忌讳放什么东西

人参如何食用最好

用面粉做什么又好吃又简单

油炸秋葵怎么做好吃又简单

出租房最忌什么属相

如何判断能否长高

怎么腌小米好吃又简单

烧鹅简单又好吃的方法窍门

越玩越聪明! 早教机不能错过

风信子如何土培

面粉做什么简单又好吃

铁棍山药怎么吃好吃又简单

解锁天赋! 早教机让孩子聪明翻倍

用番茄做的又好吃又简单

选房最忌讳什么房子

如何制作字幕文件

做好吃的米线简单又好吃

面粉如何做成面条

用西瓜和雪糕又简单又好吃

看手机最忌讳的姿势是

助力智力提升 早教机让孩子赢在起跑线

25元简单又好吃的菜

如何煮虾粥好吃又简单

如何规划好自己的人生

教育男生最忌什么

怎么蒸山药好吃又简单

怎么煮黄豆好吃又简单

怎么煮龙虾好吃又简单

如何蒸螃蟹才好吃又简单

装修房子最忌的事项

连衣裙如何搭配裤子

用什么做馒头又好吃又简单

黄花梨怎么盘才包浆 黄花梨包浆的盘法

如何加强信息安全

科学育儿神器 早教机培养高智商宝宝

怎么煮出来好吃又简单

怎样鉴别象牙与骨刻首饰 鉴别象牙与骨刻首饰有什么好方法

戴表最忌讳什么属相的人

专业打造! 早教机提升孩子智力

煎鸡蛋吃法大全简单又好吃

如何与女生相处

土豆简单又好吃的做法

石榴木命最忌讳的楼层

怎么夸翡翠飘花手镯 如何夸翡翠飘花手镯

土豆怎么做简单又好吃

如何退购房定金

东北过年煮什么好吃又简单

便宜玉石是用什么做的原料 便宜玉石的用料

怎么煮鸡爪好吃又简单

收徒最忌讳什么东西

东北木耳做什么好吃又简单

海南黄花梨紫油梨怎么鉴定 海南黄花梨紫油梨如何鉴别

怎样鉴别玉石首饰 如何鉴别玉石首饰

水煮鱼片怎么做好吃又简单

黄花梨怎么鉴别真假 辨别真正的黄花梨的方法

如何让宝宝在音乐方面有更好的发展 ?

如何对待经济全球化

过年最忌讳什么字

如何让宝宝更具有领导力 ?

玉的象征特点和寓意是什么 玉的寓意和象征

如何让宝宝的语言能力得到全面提升 ?

如何区分牡丹和芍药

如何培养宝宝的数学思维能力 ?

怎么鉴别黄花梨手串真假 鉴别黄花梨手串真假的办法