水煮西兰花的做法

水煮西兰花是一道简单又健康的菜肴,下面是制作水煮西兰花的做法:
材料:
- 西兰花
- 盐
- 大蒜(切碎)
- 生姜(切碎)
- 辣椒(可选)
- 酱油
- 食用油
步骤:
1. 准备好西兰花,将其切成小朵状。
2. 将一大锅水煮开,加入适量的盐。
3. 把西兰花放入开水中,焯水煮熟,时间不要过长,一般约2-3分钟。
4. 煮好的西兰花捞出,放入冷水中过凉,保持色泽鲜艳。
5. 热锅凉油,放入切碎的大蒜和生姜爆香,可加入适量的辣椒提味。
6. 倒入适量的酱油,快速翻炒均匀,使酱油均匀附在西兰花上。
7. 最后将炒好的西兰花装盘即可。
温馨提示:
1. 火候要掌握好,过长时间煮熟,西兰花容易变软。
2. 可根据个人口味,适量添加调味料,如酱油、盐、胡椒等。
3. 可依个人喜好加入蒜蓉、香菇、豆豉等佐料增加口味。
希望你能成功制作出美味的水煮西兰花!
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